|
tidak bisa makan makanan yang eat clean sampek 1800 kal.
pasti sangat kekenyangan pakek buanget. tetep di bantu dengan 1 kue kue, atau 1 bakwan, atau apalah yang tdk bersih.
karena tidak selamanya kita bisa terus terusan eat clean yak.. krn diet itu harus bisa d jalani seumur hidup bukan???
|
1783 kcal
|
Grasa: 91,07g | Prot: 122,30g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Daun Bawang, Seledri, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Zaitun, Putih Telur, Telur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tempe, Gula Merah, Jagung Manis Kuning, Ellenka Fiber Creme. Almuerzo: Kunyit, Minyak Zaitun, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Cuka, Wortel, Mentimun (Kupas), Sawi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe. Pasa Bocas / Otros: PT AGELLANGGENG Oatbits Choco Banana, Semangka. más...
|
|
 Comentarios
26 abr. 18 por el miembro: kartikasari21
|
enjoy diet dg makan beragam, kue2 atw gorengan gpp asal tau porsi. Bener, biar ga jenuh utk dijalani seumur hidup..
Coba dh liat koleksi menu makan dr IG nya dr Annisa Karnadi, bikin optimis menikmati diet.
27 abr. 18 por el miembro: LeeNhan_daz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannynurina
|