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Nilz76
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03 may. 18
Diario de Nilz76, 03 may. 18
Perfil de Nilz76
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note to self: only 2 days gym this week. (Back and spine re-alignment treatment 02/05/2018 - PM) No gym sessions until Monday 7th May.
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2018:
631 kcal
Grasa: 10,73g | Prot: 43,84g | Carbh: 88,16g.
Desayuno:
Four Seasons Fruit Mix, Gold Standard 100% Whey Protein. French Vanilla Creme Flavour , Premium Wholegrain Organic Oats, 0% Authentic Greek Yogurt, Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk), MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Milk, Almonds.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Good luck with the treatment, I am going through that as well l. haven't been to the gym properly for over a month.
03 may. 18 por el miembro:
Sean_7
Cheers Shah143. The treatment went well yesterday. It was incredibly painful, but well worth it.
03 may. 18 por el miembro:
Nilz76
Glad it went well for you.
03 may. 18 por el miembro:
Phooka
nice loss 👍
03 may. 18 por el miembro:
jacshadow
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