ALCR7 - Miembro

ALCR7

Miembro desde junio 2017

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

89 kg

Disminuído hasta ahora: 9,9 kg

Peso Actual

79,2 kg
Desempeño: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 9,2 kg

Seguir

Peso Histórico de ALCR7

	sindrade
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	Boucinha
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorías: 34kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 0,55g | Prot: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Calorías: 239kcal | Grasa: 22,83g | Carbh: 8,57g | Prot: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Calorías: 312kcal | Grasa: 23,62g | Carbh: 6,72g | Prot: 19,42g

Pão low carb.

Calorías: 180kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 6,23g | Prot: 23,76g

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.