Ale Almeida 20
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Historial de Peso

Peso Inicial
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg

Peso Actual
64,4 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta
55 kg
Aún para ir: 9,4 kg
Olá, Sou Alessandra, tenho 42 anos, mãe e avó, sou típica matriarca da família que fica pra trás enquanto cuida de todo mundo, rsrs, mas estou disposta a mudar isso e pensar um pouco em mim, preciso muito de ajuda, espero encontrar aqui força de pessoas que possam estar passando pelo mesmo dilema, de se reencontrar, de ficar feliz na frente do espelho, para refletir para os outros que vc está viva, e que em breve as mudanças serão motivos de comentários.

Peso Histórico de Ale Almeida 20


Siguiendo

Re Lopes
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
 
DeahFitness
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
Lu_leoninaa
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
Lalá Pôrto
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Ale Almeida 20

Calorías: 112kcal | Grasa: 4,61g | Carbh: 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Ale Almeida 20


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