Brisk of Sunshine

Miembro desde noviembre 2013

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

139,3 kg

Disminuído hasta ahora: 66,5 kg

Peso Actual

72,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

90,7 kg

Aún para ir: 18,0 kg

Seguir

Well hmmmmm were to start lol...I am 33 yr old happily married with 2 beautiful boys. I have let things in life get in the way of good health and that where my journey here begins. I can use all the support I can get so please feel free to add me :)

Peso Histórico de Brisk of Sunshine

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	edbannister
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,8 kg a la Semana

	millerm40
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Zohrarf
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	mrsmole
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Ver Todas

Libro de Cocina de Brisk of Sunshine

Calorías: 108kcal | Grasa: 0,69g | Carbh: 26,34g | Prot: 2,27g

Sweet & Spicy Green Juice

Mean green smoothie.

Calorías: 87kcal | Grasa: 0,13g | Carbh: 19,48g | Prot: 2,43g

Spinach Smoothie

A healthy green smoothie, a perfect way to kick start the day.

Calorías: 123kcal | Grasa: 7,25g | Carbh: 11,58g | Prot: 5,24g

Eggplant Chips

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

Calorías: 231kcal | Grasa: 18,61g | Carbh: 9,24g | Prot: 8,38g

Eggplant Mini Pizzas

If you are missing pizza, this one is for you.

Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Brisk of Sunshine

	Apio
	Zanahoria
	Camarones
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph

Ver Calendario de Dieta