DyanaGebauer - Miembro

DyanaGebauer

Miembro desde agosto 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

64,9 kg

Disminuído hasta ahora: 3,2 kg

Peso Actual

68,0 kg
Desempeño: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Peso meta

59,0 kg

Aún para ir: 9,1 kg

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Peso Histórico de DyanaGebauer

	ccampbell1
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

Calorías: 180kcal | Grasa: 8,73g | Carbh: 9,20g | Prot: 16,95g

A low carb, quick, easy and delicious frittata.

Calorías: 160kcal | Grasa: 3,52g | Carbh: 24,82g | Prot: 5,55g

Sweet pudding, similar to rice pudding but with less carbs, lower fat, higher protein and potassium to boot.

Calorías: 80kcal | Grasa: 6,98g | Carbh: 4,32g | Prot: 1,36g

A great pasta substitute.

	Leche (sin Grasa)
	Multigrain Cheerios
	Mayonesa sin Grasa
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Trotar - 8/kph