ElleBi89
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Historial de Peso

Peso Inicial
96 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg

Peso Actual
93,4 kg
Desempeño: Ganando 0,6 kg a la Semana

Peso meta
90 kg
Aún para ir: 3,4 kg
Mi chiamo Luca,
sono un neo trentenne che negli ultimi anni si sta appassionando al fitness.
Sono un assiduo frequentatore della palestra e cerco di tenere un'occhio di riguardo all'alimentazione salutare.
Il mio obiettivo è riuscire a far coincidere la mia passione per il cibo, con un fisico in forma.
Sono ancora molto lontano dall'immagine di me che ho nella mia mente, ma senza arrendermi sono sempre work in progress!
In bocca al lupo a tutti i voi per i vostri traguardi.

Luca IG: luca.bera

Peso Histórico de ElleBi89


Siguiendo

Lé87
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana Down
 
fedeee2000
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
ValentinaGym94
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Lisa.81
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de ElleBi89

Calorías: 112kcal | Grasa: 4,42g | Carbh: 12,72g | Prot: 6,82g
Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
Calorías: 336kcal | Grasa: 17,30g | Carbh: 11,19g | Prot: 33,35g
Pollo Cinese al Sesamo
Pollo con salsa di soia e sesamo.
Ver Libro de Cocina Completa

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