JERZ - Miembro

JERZ

Miembro desde septiembre 2009

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Historial de Peso

Peso Inicial

124,3 kg

Disminuído hasta ahora: 1,8 kg

Peso Actual

122,5 kg
Desempeño: Perdiendo 4,5 kg a la Semana

Peso meta

79,4 kg

Aún para ir: 43,1 kg

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I'm 47 years old. I've been heavy since middle school. Got really FAT after college. I am a Breast Cancer Patient.

Need to take my life back and become a Cancer Survivor instead of a Cancer Patient

Peso Histórico de JERZ

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	information
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,4 kg a la Semana

Libro de Cocina de JERZ

Calorías: 360kcal | Grasa: 18,87g | Carbh: 17,10g | Prot: 31,73g

Fiesta Lime Chicken with Zucchini

Chicken breast cutlet sauteed with lime with a side of zucchini and yellow squash.

Calorías: 266kcal | Grasa: 13,33g | Carbh: 10,26g | Prot: 27,31g

Goat Cheese & Sun-Dried Tomato Stuffed Chicken

Delicious chicken breast stuffed with goat cheese and sun-dried tomatoes that's sure to be a hit.

Calorías: 97kcal | Grasa: 0,09g | Carbh: 23,51g | Prot: 1,40g

Sweet & Sour Sweet Potatoes

Potatoes you can make ahead for your Thanksgiving meal.

Calorías: 85kcal | Grasa: 0,36g | Carbh: 22,00g | Prot: 0,60g

Tangy Balsamic Apples

Tangy apples with cinnamon, ginger and balsamic.

Calorías: 62kcal | Grasa: 1,60g | Carbh: 12,95g | Prot: 0,58g

Pineapple Ice Pops

A Low fat cool summer treat.

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Ejercicios recientes de JERZ

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	Homestyle Pork Roast
	Potato and Cheddar Cheese Perogies
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	Caminar (Lento) - 3/kph
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