Janedu - Miembro

Janedu

Miembro desde abril 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

71 kg

Disminuído hasta ahora: 5,7 kg

Peso Actual

65,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

57 kg

Aún para ir: 8,3 kg

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Peso Histórico de Janedu

	silvana68
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

	Desirre Rocha
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

	FJMPontes
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	menos_22
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 180kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 6,23g | Prot: 23,76g

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.

Calorías: 55kcal | Grasa: 4,17g | Carbh: 3,84g | Prot: 1,64g

Falso arroz de couve-flor.

Calorías: 57kcal | Grasa: 2,59g | Carbh: 7,66g | Prot: 0,73g

Polenta pré cozida temperada.

Calorías: 566kcal | Grasa: 35,33g | Carbh: 3,24g | Prot: 55,04g

Delicioso pernil com um toque de pimenta do reino.

Calorías: 76kcal | Grasa: 2,52g | Carbh: 8,23g | Prot: 4,37g

Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.

	Uva Passa Preta
	Castanha do Pará