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Lady W
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Historial de Peso

Peso Inicial
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg

Peso Actual
94,5 kg
Desempeño: Ganando 0,6 kg a la Semana

Peso meta
63,5 kg
Aún para ir: 31,0 kg
I am a young classy lady that continues to struggle with consistency! I am commiting to move into a new direction for the new year. This is the perfect platform to hold me accountable. I hope to inspire someone with my success story!! I am strong, I am fit, I am healthy!!

Peso Histórico de Lady W

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Siguiendo

Erika6G
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
icemom
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
LadyLeo
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
TexasT
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down
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Libro de Cocina de Lady W

Calorías: 23kcal | Grasa: 0,10g | Carbh: 4,66g | Prot: 1,15g
Spinach Vegetable Dip
Spinach dip made with fat free sour cream, bell peppers, garlic and of course, spinach.
Calorías: 216kcal | Grasa: 3,71g | Carbh: 36,94g | Prot: 11,06g
Crockpot Black Beans
Easy black bean recipe to serve over rice or as a side with chicken or sausage.
Calorías: 124kcal | Grasa: 7,09g | Carbh: 3,78g | Prot: 11,04g
Sausage and Cheese Breakfast Cups
These egg "muffins" make a hearty breakfast that can be eaten on the run.
Calorías: 99kcal | Grasa: 3,84g | Carbh: 14,31g | Prot: 4,64g
Stir Fried Vegetables
A quick way to change vegetables up.
Calorías: 77kcal | Grasa: 5,22g | Carbh: 7,61g | Prot: 1,24g
Sweet and Spicy Chinese Cabbage Salad
Crunchy cabbage salad with a sweet and spicy sauce.
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Ejercicios recientes de Lady W

  Sliced Zucchini
  Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)
  Cebollas
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