Marcoqwerty
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Historial de Peso

Peso Inicial
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual
81 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
83 kg
Aún para ir: 2 kg
Istruttore personal trainer certificato CONI FIPE .
Appassionato di pesistica dal 1998 e da allora sempre attivo in palestra.
Plicometria ai massimi storici nel 2005 al 4% ora stabile al 5,5-6.
Di stanza nella provincia di CUNEO ma a lavoro a Torino.
La mia dieta e variabile e dipendente dal "materiale" che mi trovo sottomano.
Per contatti skype oppure imessenger.
Grande utilizzatore di nuove tecnologie, anche in palestra!

Peso Histórico de Marcoqwerty

Libro de Cocina de Marcoqwerty

Calorías: 314kcal | Grasa: 2,29g | Carbh: 36,67g | Prot: 33,88g
Pancake Proteico senza Uova
Pancake senza utilizzo di uova, con yogurt e proteine whey.
Ver Libro de Cocina Completa

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