NatáliaSimões
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Historial de Peso

Peso Inicial
71 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg

Peso Actual
82,3 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
82,3 kg
Aún para ir: 0 kg
Olá, eu sou a Natália, tenho 31 anos e acabo de aderir a dieta Low Carb High Fat. O objetivo de usar o Fat Secret é para contar carboidratos e não passar da conta, as calorias eu nem vou olhar, rsrs.
Depois de muitas tentativas de alcançar o corpo ideal, acredito, depois de muita pesquisa, que encontrei o melhor método.
Vamos nessa!

Peso Histórico de NatáliaSimões


Siguiendo

Paulo'Vieira🇧🇼
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
LaCatalina
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
CarolineBolfarine
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
julialchf
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de NatáliaSimões

Calorías: 224kcal | Grasa: 20,24g | Carbh: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Calorías: 195kcal | Grasa: 14,57g | Carbh: 7,74g | Prot: 6,54g
Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
Calorías: 137kcal | Grasa: 9,60g | Carbh: 1,82g | Prot: 7,47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
Calorías: 108kcal | Grasa: 6,18g | Carbh: 11,18g | Prot: 3,08g
Bolo Paleo de Banana
Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.
Calorías: 78kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 2,86g | Prot: 4,07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de NatáliaSimões


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