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Bolo de Coco
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 mins
Tiempo de Cocción:
2 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
adrianasrs
Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
Ingredientes
2 colheres de sopa coco ralado
14 g fermento
1 colher de sopa leite de coco
1 mediano ovo
Instrucciones
Mistura todos os ingredientes.
Unta uma caneca com manteiga.
Despeje a mistura na caneca e leva ao microondas por aproximadamente 2 minutos.
326 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Fiz exatamente conforme a receita diz. Acrescentei só um pouquinho a mais de leite de coco, pois quando vi que estava totalmente amarelo, fiquei um pouco assustada! Na próxima vou tentar com adoçante. Não dá pra comer sempre, pois parece um bolo de ovo, mas quando dá aquela vontade súbita de doce até que é bom!
08 dic. 15 por el miembro:
danigmde
Fiz, muito bom!
05 jun. 15 por el miembro:
patriciapad
Eu coloco duas colheres de nata e dois envelopes de adoçante, fica ótimo.
24 feb. 15 por el miembro:
fabibran
Eu tb fiz e ainda coloquei um sachet de adoçante zerocal e ainda assim nao ficou doce e achei que ficou com muito gosto de ovo!
09 ene. 15 por el miembro:
Fer1977
Fiz e não deu certo. Ficou com um gosto amargo. Saberia me dizer se tem que bater o ovo antes. E o fermento, de que tipo é? Obrigado!
25 nov. 14 por el miembro:
Marcontins
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Resumen Nutricional:
Hay 195 calorías en una porción de Bolo de Coco.
Desglose de Calorías:
70% grasa
, 16% carbh, 14% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
816 kj
195 kcal
Proteína
6,54g
Grasa
14,57g
Grasa Saturada
10,764g
Grasa Poliinsaturada
0,6g
Grasa Monoinsaturada
1,676g
Grasa Trans
0,3g
Colesterol
186mg
Carbohidratos
7,74g
Fibra
1,2g
Azúcar
0,34g
Sodio
1872mg
Potasio
59mg
10%
de IDR*
(195 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (16%)
Grasa (70%)
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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