Ostico - Miembro

Ostico

Miembro desde febrero 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

77,1 kg

Disminuído hasta ahora: 2,8 kg

Peso Actual

74,4 kg
Desempeño: Perdiendo 1,2 kg a la Semana

Peso meta

72 kg

Aún para ir: 2,4 kg

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Sono alla ricerca di una alimentazione sana e corretta.

Peso Histórico de Ostico

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	barbaragambini
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: N/A

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	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	KatherinePeers
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 18,9 kg a la Semana

Libro de Cocina de Ostico

Calorías: 160kcal | Grasa: 11,20g | Carbh: 11,43g | Prot: 3,88g

Frittata Vegana di Ceci e Zucchine

È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.

Calorías: 368kcal | Grasa: 9,42g | Carbh: 57,73g | Prot: 10,67g

Piadina Integrale

Piadina fatta con 2 farine differenti.

Calorías: 70kcal | Grasa: 6,35g | Carbh: 2,42g | Prot: 1,93g

Pesto Rucola e Mandorle

Variante sfiziosa e light del classico pesto, perfetto da abbinare a pasta integrale o di farro.

Calorías: 325kcal | Grasa: 15,49g | Carbh: 38,43g | Prot: 8,86g

Cavatelli con Broccoletti Light

Primo piatto a base di pasta e verdure.

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Ejercicios recientes de Ostico

	Pan Blanco
	Salami
	Calabaza de Verano Cocida (Fresca)
	Pádel
	Esquí (Alpino)

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