Pri-Cont
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Historial de Peso

Peso Inicial
102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
102 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
69 kg
Aún para ir: 33 kg
Bem...em Janeiro de 2015 comecei uma dieta..e estava tendo ótimos resultados..mas me perdi em algum momento! Tive 2 anos de muita luta..muitas coisas acontecendo..mas agora é hora de voltar a cuidar de mim!

Estou na academia..quero eliminar as gorduras e conquistar um corpo mais musculoso, sem flacidez!!!

Peso Histórico de Pri-Cont


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andreialindolfo
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
acelomada
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de Pri-Cont

Calorías: 184kcal | Grasa: 4,67g | Carbh: 23,31g | Prot: 11,06g
Bolinho de Batata Doce
Bolinho de batata doce ao forno.
Calorías: 176kcal | Grasa: 11,57g | Carbh: 2,83g | Prot: 12,43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
Calorías: 131kcal | Grasa: 7,48g | Carbh: 7,77g | Prot: 7,39g
Panqueca de Banana Funcional
Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).
Calorías: 163kcal | Grasa: 10,90g | Carbh: 13,85g | Prot: 3,24g
Bolo de Aveia com Banana
Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.
Calorías: 100kcal | Grasa: 6,98g | Carbh: 9,03g | Prot: 0,55g
Biscoito de Polvilho Azedo
Delicioso biscoitos.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Pri-Cont


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