Rachellekh - Miembro

Rachellekh

Miembro desde abril 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

67,6 kg

Disminuído hasta ahora: 3,6 kg

Peso Actual

64,0 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

59,0 kg

Aún para ir: 5,0 kg

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Peso Histórico de Rachellekh

Calorías: 176kcal | Grasa: 5,83g | Carbh: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Calorías: 378kcal | Grasa: 6,71g | Carbh: 65,09g | Prot: 16,97g

A yummy, healthy main dish with black beans and quinoa.

Calorías: 227kcal | Grasa: 9,22g | Carbh: 17,62g | Prot: 19,01g

Delicious comfort food using ground turkey, hearty vegetables and cheese.

	Whole Wheat Raspberry Fig Bar
	6" Black Forest Ham
	Chocolate Shakeology 2012
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Montañismo
	Voleibol