Silmara Fernandes

Miembro desde agosto 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

110 kg

Disminuído hasta ahora: 7 kg

Peso Actual

103 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 23 kg

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Peso Histórico de Silmara Fernandes

	julialchf
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

Calorías: 55kcal | Grasa: 4,17g | Carbh: 3,84g | Prot: 1,64g

Falso arroz de couve-flor.

Calorías: 224kcal | Grasa: 20,24g | Carbh: 3,00g | Prot: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Calorías: 278kcal | Grasa: 15,52g | Carbh: 1,59g | Prot: 29,07g

Muito saboroso e muito pratico de fazer.