Tatilara - Miembro

Tatilara

Miembro desde marzo 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

66 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

66 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 4 kg

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Peso Histórico de Tatilara

	Nilza Alves
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	CFRUTEIRO
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	sergioantoniolorente
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	AnnaK-
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorías: 99kcal | Grasa: 5,71g | Carbh: 3,47g | Prot: 7,99g

Ideia deliciosa para quem faz dieta.

Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorías: 43kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Calorías: 251kcal | Grasa: 20,77g | Carbh: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

	Huevo Frito
	Pan Francés
	Pilates
	Boxeo
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)