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13 julio 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
12 mayo 2017
Pessoal como tem sido o ganho de massa magra na low carb pra vcs?
(1 comentario)
27 abril 2017
Galera,Boa noite.
Queria saber de quem faz low carb,quando começam uma atividade física comem carbo antes do treino? Eu continuo fazendo duas refeições por dia sendo almoço e jantar. Fui treinar sem carbo notei que meu rendimento foi inferior do que estou acostumada hoje coloquei uma crepioca antes do treino e foi ótimo melhorei muito minha disposição as repetições. E duas vezes na semana faço aula de boxe. Como devo proceder?
(27 comentarios)
27 abril 2017
Após a aula de boxe. Uma sopa de legumes para aquecer. Porque aqui está muito frio....?
(1 comentario)
14 abril 2017
Pessoal fiz minha pesagem hoje estou contente porque sei que perdi peso. Porém percebi que minha balança está com problema. Não está marcando correntemente o peso e não está fazendo a medição de gordura,massa óssea etc...
Mas como me peso toda a semana não quis deixar de marcar meu peso. Mas assim que eu efetuar a troca eu registro meu peso novamente. Obrigada galera. boa páscoa para todos!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
4,7 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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