Tekadias - Miembro

Tekadias

Miembro desde marzo 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

69 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

69 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

62 kg

Aún para ir: 7 kg

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Peso Histórico de Tekadias

	davydcabral
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 4,9 kg a la Semana

Calorías: 189kcal | Grasa: 16,63g | Carbh: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorías: 73kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 0,59g | Prot: 2,46g

Pão de coco low carb.

Calorías: 38kcal | Grasa: 1,44g | Carbh: 4,90g | Prot: 1,33g

Docinhos rápidos que não vão ao fogo.

Calorías: 137kcal | Grasa: 9,60g | Carbh: 1,82g | Prot: 7,47g

Saudável e prático.

	Huevo Cocido
	Huevo Frito
	YoPRO 15G High Protein Chocolate
	Bailando (Paso Medio)
	Sentadillas
	Pilates