ailouros - Miembro

ailouros

Miembro desde julio 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

78,5 kg

Disminuído hasta ahora: 17,0 kg

Peso Actual

61,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

59,0 kg

Aún para ir: 2,5 kg

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Peso Histórico de ailouros

	Asarver
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Sharebearz
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Ashley Sewards
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	HCB
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 92kcal | Grasa: 1,78g | Carbh: 13,72g | Prot: 6,11g

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Calorías: 48kcal | Grasa: 0,47g | Carbh: 9,48g | Prot: 2,52g

A low carb substitute for potatoes.

Calorías: 242kcal | Grasa: 18,66g | Carbh: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Calorías: 80kcal | Grasa: 6,98g | Carbh: 4,32g | Prot: 1,36g

A great pasta substitute.

	Pepino (con Cáscara)
	inglehoffer creamy horseradish
	Giant Eagle Dijon Mustard