anaptere
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Historial de Peso

Peso Inicial
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual
67,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 7,8 kg

Peso Histórico de anaptere


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rakielzinha
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
lowcarbarb
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
Tania Andrade DF
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
personaltelles
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de anaptere

Calorías: 105kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calorías: 226kcal | Grasa: 17,79g | Carbh: 9,99g | Prot: 9,05g
Pão de Linhaça
Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de anaptere


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