cansinarda - Miembro

cansinarda

Miembro desde agosto 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

56 kg

Disminuído hasta ahora: 1,2 kg

Peso Actual

57,2 kg
Desempeño: Ganando 0,9 kg a la Semana

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 7,2 kg

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Peso Histórico de cansinarda

Calorías: 81kcal | Grasa: 0,72g | Carbh: 18,39g | Prot: 3,82g

Kışın kısır yanında çok güzel oluyor.

	Cebollas
	Pimientos Verdes
	Zanahoria Cocida
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)