chowcast - Miembro

chowcast

Miembro desde septiembre 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

93,0 kg

Disminuído hasta ahora: 5,0 kg

Peso Actual

88,0 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

80,7 kg

Aún para ir: 7,3 kg

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Peso Histórico de chowcast

Calorías: 54kcal | Grasa: 2,38g | Carbh: 7,94g | Prot: 1,58g

A simple and tasty re-creation of a favorite Chinese restaurant side dish with fresh green beans and oyster, garlic and soy sauce.

Calorías: 260kcal | Grasa: 4,12g | Carbh: 46,97g | Prot: 8,08g

This rice is a staple in Puerto Rican cuisine, but this a low fat version with nonfat sofrito.

Calorías: 87kcal | Grasa: 3,43g | Carbh: 13,54g | Prot: 1,04g

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

Calorías: 242kcal | Grasa: 5,59g | Carbh: 31,86g | Prot: 19,76g

The best chili ever made. So quick and easy too.

	Verduras Mezcladas (Congeladas)
	Arroz Integral
	Carne de Res
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Trotar - 8/kph