hercule2018
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Historial de Peso

Peso Inicial
116,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg

Peso Actual
87,6 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
87 kg
Aún para ir: 0,6 kg
Sois sage ma douleur et tiens-toi plus tranquille

Peso Histórico de hercule2018


Siguiendo

chrys1500
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
🌿LAU LMT 🌿
(solo visible para seguidores)
shirfleur 1
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
..*Emmeline*..
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de hercule2018

Calorías: 206kcal | Grasa: 11,79g | Carbh: 17,02g | Prot: 8,84g
Piperade
Piperade maison savoureuse.
Calorías: 165kcal | Grasa: 11,98g | Carbh: 4,73g | Prot: 9,60g
Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
Calorías: 474kcal | Grasa: 4,17g | Carbh: 73,94g | Prot: 33,53g
Macaroni au Thon
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
Calorías: 275kcal | Grasa: 1,34g | Carbh: 47,15g | Prot: 17,89g
Salade de Riz au Thon
Salade de riz, maïs, oignon.
Calorías: 573kcal | Grasa: 7,13g | Carbh: 83,92g | Prot: 37,91g
Chili Con Carne Léger
Chili con carne gouteux sans excès de matières grasses.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de hercule2018


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