Olá!
Tenho 29 anos, 167cm de altura e meu alvo é chegar aos 65 Kg, porém não me prendo a valores na balança, mas busco a melhora da composição corporal.
Em 2018 iniciei uma dieta low carb e JI e quase atingi minha meta, consegui manter entre 67-69 Kg até o ano passado, até que ocorreram várias mudanças na minha vida e nessa quarentena retornei ao peso inicial de 74 kg.
Resolvi retornar aos hábitos saudáveis e e agora estou na luta novamente. No momento estou seguindo RA, evitando restrições excessivas.
Ainda estou em processo de adaptação, mudança de cidade, emprego e muitas outras questões para resolver. Mas com fé em Deus iremos superar.
Desejo boa sorte a todos e que nos mantenhamos firmes nessa caminhada! 💪
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