kübraafterZE - Miembro

kübraafterZE

Miembro desde febrero 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

85 kg

Disminuído hasta ahora: 10,5 kg

Peso Actual

74,5 kg
Desempeño: Perdiendo 1,8 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 9,5 kg

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172 CM

kişisel sağlık yolculuğu

Peso Histórico de kübraafterZE

	Banu✌️
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	hhhan06
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	damlasrblt
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 270kcal | Grasa: 10,01g | Carbh: 35,22g | Prot: 13,86g

Lezzetli bir salata tarifi.

Calorías: 96kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 15,78g | Prot: 4,15g

Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.

Calorías: 181kcal | Grasa: 10,69g | Carbh: 20,45g | Prot: 4,95g

Hafif ve besleyici özelliğe sahip bir salat.

Calorías: 204kcal | Grasa: 14,81g | Carbh: 9,59g | Prot: 10,50g

Harika bir salata.

Calorías: 428kcal | Grasa: 19,37g | Carbh: 52,05g | Prot: 16,00g

Haşlanmış nohut.

	Bitter Çikolata %80 Kakaolu
	Manzanas
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Estiramiento (Yoga)
	Cocinar