krizzy7 - Miembro

krizzy7

Miembro desde enero 2008

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

104,3 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

104,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

59,0 kg

Aún para ir: 45,4 kg

Seguir

Peso Histórico de krizzy7

Calorías: 185kcal | Grasa: 10,47g | Carbh: 10,15g | Prot: 15,07g

Just delightful.

Calorías: 221kcal | Grasa: 3,81g | Carbh: 24,83g | Prot: 22,51g

A great sandwich for lunch.

Calorías: 130kcal | Grasa: 7,54g | Carbh: 3,85g | Prot: 10,87g

Great mid-day creamy snack with a slice of wheat bread.

Calorías: 392kcal | Grasa: 10,86g | Carbh: 38,81g | Prot: 37,73g

Great to make ahead and freeze for a quick microwave dinner.

	Fat Free Italian Sweet Cream Coffee Creamer
	Café
	Potato Bread
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Circuito de Entrenamiento
	Tareas del Hogar