lolalucilla - Miembro

lolalucilla

Miembro desde agosto 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

65 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

65 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

53 kg

Aún para ir: 12 kg

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Libro de Cocina de lolalucilla

Calorías: 227kcal | Grasa: 8,94g | Carbh: 10,94g | Prot: 25,63g

Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno

Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.

Calorías: 175kcal | Grasa: 13,18g | Carbh: 4,63g | Prot: 10,43g

Involtini di Verza con Vitello

Involtini di verza saporiti.

Calorías: 160kcal | Grasa: 11,20g | Carbh: 11,43g | Prot: 3,88g

Frittata Vegana di Ceci e Zucchine

È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.

Calorías: 466kcal | Grasa: 10,81g | Carbh: 7,15g | Prot: 18,72g

Nasello alla Cipolla con Pomodorini

Una ricetta facile e veloce per preparare.

Calorías: 494kcal | Grasa: 11,11g | Carbh: 13,91g | Prot: 21,66g

Nasello con Carciofi e Pomodorini

Un secondo piatto leggero, ma al tempo stesso gustoso.

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