mskazmii - Miembro

mskazmii

Miembro desde agosto 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

121,6 kg

Disminuído hasta ahora: 9,5 kg

Peso Actual

112,0 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta

86,2 kg

Aún para ir: 25,9 kg

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Peso Histórico de mskazmii

	Moshie
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	fatmad
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	Forgetfullucy
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	Emma1977
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,9 kg a la Semana

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Calorías: 215kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 35,31g | Prot: 13,61g

Simple soup, very inexpensive and healthy. Great source of fiber and vegan protein.

Calorías: 176kcal | Grasa: 5,83g | Carbh: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Calorías: 186kcal | Grasa: 2,70g | Carbh: 20,95g | Prot: 19,28g

A heavenly good low calorie tasty tuna salad.

Calorías: 278kcal | Grasa: 7,71g | Carbh: 31,14g | Prot: 24,21g

Quick and tasty low calorie stir fry.

Calorías: 31kcal | Grasa: 0,20g | Carbh: 7,01g | Prot: 1,19g

A very filling low calorie soup that gets more spicy the longer it sits.

	Diet Coke (Can)
	Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz)
	Pollo a la Parrilla
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Máquina de Ejercicio (Moderado)