needs_to_be_thin

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Historial de Peso

Peso Inicial

103,4 kg

Disminuído hasta ahora: 4,5 kg

Peso Actual

98,9 kg
Desempeño: Perdiendo 1,5 kg a la Semana

Peso meta

59,0 kg

Aún para ir: 39,9 kg

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Peso Histórico de needs_to_be_thin

Calorías: 160kcal | Grasa: 2,22g | Carbh: 31,36g | Prot: 6,37g

Quick, easy and yummy pancakes.

Calorías: 160kcal | Grasa: 3,52g | Carbh: 24,82g | Prot: 5,55g

Sweet pudding, similar to rice pudding but with less carbs, lower fat, higher protein and potassium to boot.

Calorías: 206kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 5,06g | Prot: 41,05g

If you're tired of eating chicken and plain tuna, try this very easy to make and absolutely delicious dish.

Calorías: 187kcal | Grasa: 3,79g | Carbh: 21,86g | Prot: 17,15g

A favorite roast chicken meal.

Calorías: 268kcal | Grasa: 1,66g | Carbh: 49,71g | Prot: 9,60g

Delicious pancake or waffle batter for breakfast.

	About 40% Fat Reduced Calorie Salted Margarine-Like Spread Tub
	Pumpkin Seeds & Oats Crispbread
	Arándanos
	Caminar (Lento) - 3/kph