nordrab - Miembro

nordrab

Miembro desde septiembre 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

98,9 kg

Disminuído hasta ahora: 12,7 kg

Peso Actual

111,6 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

78,5 kg

Aún para ir: 33,1 kg

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Peso Histórico de nordrab

	legolizzie
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Calorías: 103kcal | Grasa: 4,62g | Carbh: 12,75g | Prot: 3,27g

A better for you macaroni salad with lower fat and calories without sacrificing taste.

Calorías: 113kcal | Grasa: 1,26g | Carbh: 20,37g | Prot: 5,90g

A quick & easy bean salad with minimal prep and no cooking time.

Calorías: 245kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 44,09g | Prot: 14,88g

A complete meal in a cup and a great way to start the day.

Calorías: 101kcal | Grasa: 0,24g | Carbh: 24,28g | Prot: 1,32g

Sweet potatoes, apricots, cinnamon and nutmeg make this family favorite (and vegan friendly) dish tastes like pumpkin pie filling.

Calorías: 29kcal | Grasa: 1,18g | Carbh: 3,24g | Prot: 1,97g

A really fast and yummy side dish.

	Sausage and Cheese Breakfast Cups
	Banano
	Baked Ripe Plantains (Platanos Maduros Horneados)
	Zumba
	Pedestrismo
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph