pridamares - Miembro

pridamares

Miembro desde junio 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

81 kg

Disminuído hasta ahora: 8,4 kg

Peso Actual

72,6 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta

68 kg

Aún para ir: 4,6 kg

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Peso Histórico de pridamares

	Lili.li.li
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

	BöseAlteFrau
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

	✏️Lilika
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	@pedro_calcao_1984 (instagram)
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Calorías: 33kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 0,79g | Prot: 2,62g

Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.

Calorías: 54kcal | Grasa: 2,11g | Carbh: 4,81g | Prot: 4,01g

Crocante por fora e macio por dentro.

Calorías: 157kcal | Grasa: 7,93g | Carbh: 10,66g | Prot: 11,72g

Lanche leve, saudável e delicioso.

Calorías: 106kcal | Grasa: 0,93g | Carbh: 15,24g | Prot: 9,74g

Sobremesa ligeiramente doce, saudável e rápida.

Calorías: 176kcal | Grasa: 15,27g | Carbh: 7,92g | Prot: 2,70g

Pão macio e úmido sem farinha e adição de açúcar.

	Kasar Peyniri
	Banane
	Iso-Whey Hardcore - Natural
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Elíptica
	Montañismo