raffaferraz - Miembro

raffaferraz

Miembro desde abril 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

64,5 kg

Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual

65 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

64,5 kg

Aún para ir: 0,5 kg

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Tenho 42 anos, tenho 01 filho de 09 anos. Em busca de equilíbrio......

Peso Histórico de raffaferraz

	Marcelo Sant’Anna
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	Fatima Melhorance
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	dhanubia
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	sergioantoniolorente
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Calorías: 112kcal | Grasa: 4,61g | Carbh: 15,58g | Prot: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Calorías: 169kcal | Grasa: 14,48g | Carbh: 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Calorías: 99kcal | Grasa: 5,71g | Carbh: 3,47g | Prot: 7,99g

Ideia deliciosa para quem faz dieta.

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorías: 226kcal | Grasa: 17,79g | Carbh: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

	Mini Dog
	Leite UHT Integral
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Pesas
	Bicicleta (Bicicleta Estática)