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avefenix1977
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Historial de Peso
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10 septiembre 2024
Después de muchos meses, me atreví a pesarme para iniciar los apuntes que bastante flojera me da.
Tengo 47 años y trabajo sentada 10 horas al día 6 días a la semana.
Estoy atravesando por crisis de ansiedad, que me han provocado miedo a incluso cuando realizó ejercicio. Voy poco a poco volviendo a la actividad y creo que me ayudará si retomo una buena alimentación
A esta edad, 47 años. Con problemas para dejar el refresco y cada trago que le doy me quema el esófago, comer harinas y condimentos me causa mucha irritación siento que la irritación llego al corazón y eso me asusta. Por eso me pese hoy para ver de qué punto estoy partiendo 83 cm de cintura
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,1 kg
0 kg
15,1 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,0 kg a la Semana
31 agosto 2024
Empecé con FatSecret a los 37 años y me fue de gran ayuda para bajar y mantener mi peso. Descuide este tipo de anotaciones y la subida fue incontrolable.
A mis 47 años estaré retomando, espero lograrlo, me da miedo pesarme porque sé que trabajo sentada 10 horas al día y mi actividad física disminuyó por crisis de ansiedad que me han frenado.
Así como pasó horas en face y en tik tok posteando cosas que no me ayudan. Regresare aquí a llevar nota de todo lo que como en un día tras día hasta lograrlo
Tomaré solo agua lo más seguido que pueda
(2 comentarios)
29 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,5 kg
0 kg
14,5 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
19 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,4 kg
0 kg
14,4 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
12 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,3 kg
0 kg
14,3 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de avefenix1977
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