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devi okta92
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Historial de Peso
1 a 5 de 21
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03 febrero 2024
bmr 1600kkal tp makan cmn 1000 kkal g turun 2 bulan akirnya cba dturunin ke 600-800kkal bru turun ..
pagi skip sarapan
siang nasi porang + lauk sayur
sore buah
malam tahu panggang + sayur
dan itu kalorinya hnya 600-700ankkal
kenyang .. tp aman g ya ?
(47 comentarios)
01 febrero 2024
1 februari 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,7 kg
14,3 kg
4,7 kg
Bien
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peso estable
14 enero 2024
sahur
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02 enero 2024
2 januari 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,7 kg
14,3 kg
4,7 kg
Bien
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Ganando 2,8 kg a la Semana
30 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,5 kg
15,5 kg
3,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de devi okta92
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