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01 agosto 2024
After a 6 months hiatus for medical reasons, I'm back on FS to recharge and restart my diary and exercise program.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,0 kg
1,8 kg
5,4 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
29 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,8 kg
0 kg
7,3 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
18 noviembre 2023
Dispute vacation travelling, I've managed to stay with the program and was pleasantly rewarded to see I've achieved my 160 goal this morning.
Thanks for your support. With the holidays upon us, we'll stay the course. Happy Thanksgiving 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,6 kg
7,3 kg
0 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
25 octubre 2023
After gaining a few pounds after several family and social activities this past month, I was able to get the focus back and lose the extra weight.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,3 kg
6,6 kg
0,7 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
23 septiembre 2023
Slow and steady wins the race.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,5 kg
6,4 kg
0,9 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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