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Historial de Peso
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03 noviembre 2023
(ri)partiamo da qui! dopo tante lotte con calorie, disturbi e questa testa matta… ho fatto pace con il cibo. idealmente vorrei impostare una routine di allenamento sostenibile e proficua. sono in viaggio spesso e non posso fare un abbonamento in palestra, per il momento inizio con fasce elastiche. obiettivo: muscoli! 1.70 x 59kg.
(13 comentarios)
03 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
2 kg
2 kg
Poco
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Ganando 0,1 kg a la Semana
11 agosto 2023
qualcuno ha esperienza con le proteine in polvere di piselli / fave? se sì, esistono controindicazioni nel prenderle sciolte in frullati o simili piuttosto che cotte? grazie!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,3 kg
2,7 kg
1,3 kg
Bien
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peso estable
23 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,3 kg
2,7 kg
1,3 kg
Bien
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
22 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,4 kg
1,6 kg
2,4 kg
Bien
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peso estable
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