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Historial de Peso
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26 abril 2024
chest 38 --> down
upper belly 33.---> down
lower belly 39--> same
hips 39.---> down
thigh 23--> up
calf 13.5 --> up
arm 11-> down
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,5 kg
8,3 kg
10,4 kg
Bien
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
25 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,8 kg
8,0 kg
10,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
13 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,4 kg
7,4 kg
11,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
11 abril 2024
Started my 75 Hard Challenge on April 1st,
My goals for the 75 days are
👉min 100 mins of activity
👉min 100 seconds plank
👉Healthy meals (no junk)
👉2 liters of water
👉Read 10 pages
👉No alcohol
Exercise is the easy part😳... water on the weekend, no unhealthy snacks and no alcohol will definitely test my commitment ...
but it's the first time in a long time that I am seeing movement on the scale.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,0 kg
6,8 kg
12,0 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
31 enero 2024
all I can do is my best, with explanation or concern.
chest 40 --> same
upper belly 34.---> down .5
lower belly 39--> down 1
hips 42.---> same
thigh 22--> down 1.5
calf 13 --> same
arm 12-> up
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,7 kg
5,1 kg
13,7 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de einmotion
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