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16 abril 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,4 kg
5,9 kg
4,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
14 abril 2020
Welcome to the club,goldie. Hasil strength training baru bentar banget (2bulan) & dgn beban jg masih mini, yang tadinya makan pas banget BMR di 1100an, skrg dah bisa makan di 1400-1500&mungkin akan trs naik. Demi ngejar loss fat bukan otot, semangat aku.
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12 abril 2020
makanan penutup malam ini, tempe, tuna merah, dan sop daging. maapkeun porsi kuli wkwkwk
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09 abril 2020
ngepost ini buat jadi motivasi diriku sendiri utk terus menjalankan pola hidup sehat, aku bahagia dengan hasilku yg sekarang, walaupun dikit perubahanya, lambat turunnya,& masih jauh dari ideal, tp dietku sangat fleksibel & tetep makan enak, jadi ku happy
(8 comentarios)
09 abril 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,9 kg
5,4 kg
4,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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