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Historial de Peso
6 a 10 de 12
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11 mayo 2008
may 10
small bowl mulit grain cheerios w/1% milk
sugar snap peas
carrots
hummus
repeat
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11 mayo 2008
today:
6 oz nonfat yogurt w/.5 C blueberries
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,0 kg
2,7 kg
3,6 kg
100%
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
08 mayo 2008
exercised: Running: Monday 3 miles, Wed 2 miles, Th 2 miles, push ups
Thursday: granola & milk breakfast with nuts
chicken salad lunch
chicken/veggie/stir fry w/.5C brown rice for dinner
one small piece oatmeal raisin cookie, one bite pizza
carrots w/refried black beans & fresh salsa
Was down another .5lb from yesterday! Fantastic!!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,7 kg
2,0 kg
4,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
06 mayo 2008
breakfast: nature valley granola bar with vanilla yogurt
lunch: strawberry/spinach/walnut salad
dinner: baby carrots with black beans
peanut butter chocolate chip cookie
I didn't even eat one mini Snickers bar or Twix and they were lying in front of my face all day!!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,4 kg
1,4 kg
5,0 kg
Bien
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
05 mayo 2008
Today I ate:
1/4 piece of raisin walnut bread (kid's crusts)
baby carrots
spinach/strawberry salad with Newman's Own balsamic spray dressing (20 calories), 2 T. goat cheese & 2 T. walnuts
2 crackers
1 sandwich cookie
grilled chicken & veggies
a couple chicken hearts & gizzards
a small piece of Cowboy cookie
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