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10 enero 2023
Ciao a tutti ragazzi! Vorrei chiedervi consigli, suggerimenti e tutto ciò che possiate fornirmi. Sono a dieta da una vita ma in proporzione al sacrificio non ottengo risultati, ho da sempre stalli su stalli e la mia temperatura corporea noto che scende moltissimo dopo alcune settimane di dieta e mi blocco. Questo è molto demotivante perché poi torno a mangiare male e faccio un sali e scendi continuo senza mai equilibrio o avanzamento reale. Avete qualche idea ? I più esperti potrebbero darmi qualche info?
Grazie mille
(32 comentarios)
19 diciembre 2022
Ragazzi ho bisogno di voi. Non ho sgarrato ho mangiato le stesse kcal e perdo muscolo ma non un etto di grasso. Ho sempre freddo e sono sempre stanca,
Mi sto allenando sempre … che succede? Qualcuno sa darmi una mano!? È molto demotivante
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11 octubre 2022
Ragazzi buongiorno! Qualcuno che ha seguito una dieta chetogenica per un periodo!? Consigliabile? Risultati? Grazie
(16 comentarios)
11 septiembre 2021
Buongiorno community! Ieri ho preso appuntamento con una nutrizionista sportiva, venerdì 17 (🤔🤔🤔🤔)!
Speriamo beneee , voglio essere positiva! Che sia la scelta giusta!!!
Buon sabato a tutti
(7 comentarios)
09 septiembre 2021
Ragazzi buongiorno! Ho fatto qualche domanda alla nutrizionista a cui volevo affidarmi, e sui latticini che io amo ( fiocchi di latte yogurt etc) ha messo totalmente un divieto! Si accettano opinioni di esperti in merito... la letteratura scientifica è controversa in merito...il mio amato latteee😰😰
(53 comentarios)
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