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07 septiembre 2021
Buongiorno community! È la seconda volta che scrivo ma non salvo🤦♀️. Forse ho trovato una nutrizionista sportiva che possa seguirmi e spero sia competente. Mi hanno consigliato di avvicinarmi al Crossfit e di mettere da parte per un pochino la sala pesi... ci rifletterò ... se può essere utile per “asciugarsi” con più efficacia... chissà 🤔
(6 comentarios)
05 septiembre 2021
Ragazzi, conoscete i pasti sostitutivi? Per un concorso importante devo perdere 10 kg in un mese. Avete consigli o contatti di persone competenti in centro Italia?
Grazie
(38 comentarios)
16 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,6 kg
1,4 kg
8,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
06 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
10 kg
No Aplica
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