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09 agosto 2023
Aquele caldo maravigold de macaxeira com frango , curcuma , cebola , couve e pimenta são 240 ml de caldo 😋
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09 agosto 2023
Verde campo salvando meu dia junto com 6 magic toast integral , creme de ricota com ervas finas e chá verde e um bolinho caseiro de aveia em flocos , goma de tapioca , couve , cebola , pimenta e curcuma ...
(1 comentario)
08 agosto 2023
Bom pessoal minha meta segundo o FatSecret minha meta de calorias é 2.000 porém o que eu consegue foi 1.629 enfim queria saber se na tabela abixo e tal ajuda tipo em um minusculo deficit calorico para então a perca de peso
(1 comentario)
07 agosto 2023
Gente uma dúvida que eu tenho como vocês fazem para adicionar certo alimento que não tem as opções de calorias etc no diário alimentar ? Por exemplo um bolo caseiro desses com farinha natural e tal fiz um bolo de batata-doce com leite de coco em pó e não tive como adicionar ... Alguém pode me auxiliar por favor ?
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07 agosto 2023
Bom mesmo tendo diminuído alguns centímetros nas medidas com jejum intermitente , chás diuréticos eis que ganhei 1 kilo e meio 👍🤡
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,5 kg
0 kg
52,5 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
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