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26 enero 2023
n126R 165.4 21.6 and 10PM 167.2 20.2
yesterday ate 12:30-8:30 amino acids at 12:30, soul bowl at 1:30. slept 9-6:9hrs
n125W 166.8 21.6
n124T 165.8 20.7
GOAL 165lb 5%fat 8.25lbs (156.75lbm)
68.98Hx.45=31.041" waist
31Wx1.618=50.159" shoul
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,0 kg
0 kg
0,2 kg
Bien
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
25 enero 2023
n125W 166.8 21.6
n124T 165.8 20.7
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,7 kg
0 kg
0,8 kg
Bien
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Ganando 3,2 kg a la Semana
24 enero 2023
165.8 20.7
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,2 kg
0 kg
0,4 kg
Bien
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
23 enero 2023
M123 167.8 20.1%
A1/21 163 8 20.9%
yesterday 103f 18c 162p = 1682C 12-8
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,1 kg
0 kg
1,3 kg
Bien
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Ganando 8,9 kg a la Semana
22 enero 2023
estimated weight (traveling out of state for funeral)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 3,8 kg a la Semana
Peso Histórico de RapOet
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