Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nasty.se
Diario
Diario de nasty.se
Perfil de nasty.se
|
Historial de Peso
51 a 55 de 84
Página:
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Siguiente
28 marzo 2024
Ну что сегодня пост позора
Не очень хочу выкладывать свои замеры, но я думаю от такого мотивация будет больше похудеть
Я буду сравнивать два числа
Это 19.03.24 и сегодняшний 28.03.24
Итог за девять дней похудения(включая 19 число тоже)
Есть вероятность что я возможно не правильно замеряюсь, но будь что будет
Спойлер: немного не довольна замерами
Рука правая была 28; стала 27
Рука левая была 27; не изменилось
ОГ был 90; стало 91
ОТ был 72; стало 70,5
Живот был 80; стал 83
ОБ был 99; стало 98
Нога правая была 61; стало 60
Нога левая была 61; стало 60
Вес был 62,93; стал 61,37
Я рада отвесу в -1,56кг очень
Но с замерами все странновато, грудь увеличилась на 1см, берда минус 1см, талия -1,5см, ноги по -1см
Но +3см в животе, это вообще что такое
Ну ладно, продолжаем
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
1,7 kg
8,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
28 marzo 2024
Сегодня завтрак супер вкусный, некрасивый , но что поделать
🍽️творог
☕️кофе с молоком
🥪бутерброд
Итог 320ккал
Agregar Comentario
27 marzo 2024
За сегодня у меня
🍽️Завтрак (творог, кофе, бутерброды)
🧁Перекус (конфетка)
🍽️Обед (творожная хачапури)
🥪Перекус (бутерброд)
Итог за день 908 ккал
Завтра взвешивание и замеры
Последнее взвешивание было и за ков во вторник 19.03.24
Agregar Comentario
27 marzo 2024
Обед на работу не брала, так как после нее мне сразу надо было бежать
Но меня угостили конфеткой батончиком, сколько она весит, я не знаю
Но тут есть поштучно, поэтому я ее вбила так
Итог 41 ккал
Пробежала 4км
Agregar Comentario
27 marzo 2024
На такую прекрасную творожную хачапури почти 400ккал
Но можно просто взять менее жирный творог и менее жирный сыр
У Меня вышло так
Но я супер наелась
Нужен рецепт, пишите, скину
Agregar Comentario
Peso Histórico de nasty.se
Ver la Historia Completa