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03 junio 2015
92DiasDeFocoFS
Minha balança tem algum problema com o 84. Não pode bater lá que ela logo dá um jeitinho de subir. rsrs Mas convenhamos, ontem a tarde ataquei um docinho de banana aqui na sala, distraído com o serviço e quando vi já tinham sido uns 4, se eu contei direito o que restou. A noite duas tapiocas com queijo mussarela, então acho que foi isso, já que o almoço foi super comportado, saladinha de casa, bife de panela e batatinha frito (bem pouquinha), atum raladinho, e frango grelhado.
Vamos ver hoje, se tudo volta ao normal.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,1 kg
2,8 kg
5,1 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 2,8 kg a la Semana
02 junio 2015
93DiasDeFocoFS
Ainda todo moído da corrida, não consegui coragem para treinar hoje pela manhã.
Talvez a noite! A boa notícia é que o restaurante da CAGECE fechou e eu tenho que trazer meu almoço, o que me obriga a organizar direitinho o que vou comer.
Ontem foi osso, procurar algum lugar para almoçar e por aqui só tem PF. Pô, PF é só arroz, macarrão e feijão no prato. Os caras economizam na salada, e colocam uma carne que parece que é do ano passado. Aff. Felizmente encontrei um supermercado com restaurante aqui perto, deu para enganar com uma salada mais ou menos, e batata frita, linguiça borrachuda e um bife que de tão duro parecia a sola do meu tênis.rsrs Mas hoje não, hj eu trouxe meu dicumê, incluindo uma bananinha que eu dou o maior valor no meio da salada e o shoyo para temperar a bagaça.
O peso está baixando e eu ainda não tirei as medidas, mas a calça já acusou a redução do abdomem. \o (entenda que aqui tem aquele meme do Fred Mercury)
Espero ainda encarar um HIIT daqui pra sexta, porque se ainda estivesse treinando na assessoria seria hoje mesmo, treino de tiro. E vamos que vamos...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,7 kg
3,2 kg
4,7 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
01 junio 2015
94DiasDeFocoFS
Gente, que corrida boa ontem! Melhorei meu tempo, encontrei um monte de colegas da CAGECE, foi show! De quebra meu peso continua a curva como deve ser...
Não corri em jejum, como sugeriu o Roger, mas me comprometo a treinar em jejum.
Um dia...
Extremamente dificil manter lowcarb em casa, com queijo coalho na geladeira. O maldito ficava lá, gritando meu nome, dizendo vem! E eu firme no propósito, vou nada! Consegui resistir, mas cara eu sou goiano. Eu amo queijo, paixão mesmo!
Resisti e estou orgulhoso de mim mesmo.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
2,9 kg
5 kg
Bien
(9 comentarios)
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
30 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,3 kg
2,6 kg
5,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
29 mayo 2015
Esta é para a galerinha LowCarb...
Estávamos conversando sobre alimentação e uma colega daqui trouxe um pão feito com ovos, trigo e leite. Daí eu disse para tirar o trigo e só usar fermento, coco, ovo e requeijão, da receita de pão de requeijão do Paulo Mistieri, e me tascaram a pergunta: Mas requeijão não tem glútem? Não tem carboidrato?
E aí galera, help me!
(11 comentarios)
Peso Histórico de Isaac Neto
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