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27 junio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,2 kg
3,7 kg
4,2 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
26 junio 2015
Vou começar a distribuir perguntas aqui para aprender mais sobre lowcarb.
Aqui vai a primeira: Omelete é lowcarb? Igredientes: ovo, queijo, milho, tomate, uma fatia de presunto picadinho...
(10 comentarios)
26 junio 2015
69DiasDeFocoFS
Bom dia, povo. Finalmente o peso está se controlando novamente. Ontem nem registrei o peso se repetiu, fiquei na minha, não tinha nada a contribuir. Fim de semana chegando, me preparando para voltar a normalidade dos treinos, sem dor, sem nóia.
Domingo tem os 21K da ASICS, vou lá para a beira-mar ver os guerreiros chegando.
Um dia eu crio coragem e tento correr mais de 15K. Acho muita judiação com o próprio corpo, eu vejo o estado que eles chegam, acabados, com caimbras, tendo que usar de tanque de gelo para a reabilitação. Não quero isso para mim, pelo menos por enquanto não. Quem sabe eu tope só como desafio, uma vezinha... Então neste fimde, tem pedal até a beira-mar e corridinha de leve para esperar os guerreiros atletas, meia-maratonistas. Bora correr!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,5 kg
3,4 kg
4,5 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
24 junio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,1 kg
2,8 kg
5,1 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
23 junio 2015
72DiasDeFocoFS
Meu Deus como minhas pernas estão doendo!!!! kkkkk
Corrida com subida é osso, passo uns 3 dias parecendo um veinho.
Treino hoje não rolou, mas pelo menos o peso voltou a seguir o curso normal.
BORA CORRER. AMANHÃ. Talvez...rs
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,6 kg
3,3 kg
4,6 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Isaac Neto
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