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Historial de Peso
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14
21 abril 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,3 kg
0,7 kg
21,5 kg
Bien
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Ganando 1,1 kg a la Semana
19 abril 2014
Lets get moving
Hello everyone- Happy EAster weekend
Monday we kick off our 8 week fitness challenge.
I have posted weeks 1 videos already in the forum.
I would strongly suggest everyone get your measurements this weekend. arms, waist hips- so you can better track any changes you have.
i would also suggest weighing in on monday morning- or sometime this weekend just to get a before number.
monday is a general fitness test- something you can use as a standard you will take it again in 4 weeks and again at the end of 8 weeks- so you can see how far you have come.
i will try to post in the forum as much as possible- lets help each other and get into shape
: )
(2 comentarios)
16 abril 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,5 kg
1,5 kg
20,7 kg
100%
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
14 abril 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,7 kg
0,3 kg
22,0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
07 abril 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,0 kg
0 kg
22,2 kg
No Aplica
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