Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sm.li
Diario
Diario de sm.li
Perfil de sm.li
|
Historial de Peso
66 a 70 de 193
Página:
Anterior
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Siguiente
27 febrero 2021
(1 comentario)
26 febrero 2021
Har gått upp en del , det kom smygande och när ja agerade svarade inte kroppen som den brukar ja bara fortsatte gå upp , sen kom ja på att det har att göra med att ja satt in en ny hormonspiral läste om att många går upp i vikt av dem .
Så nu måste jag vara lite mer noga och jag ger det 1månad och svarar inte kroppen så tänker ja ta ut den igen för jag mår inte bra psykiskt av denna viktuppgång . Min trivselvikt är 6kg bort nu.
Börjar med att fasta 18-20h varannan dag och sen måste ja bli av med ost och mörkchoklad cravings som uppstått. I övrigt äter jag nyttigt o lowcarb o bara fisk i köttväg, ingen mejeri förutom osten o inga mackor, pasta eller chips . Tränar regelbundet.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
4 kg
2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,5 kg a la Semana
10 enero 2021
(2 comentarios)
07 enero 2021
Vill bara berätta om en grej ja testat som är bra mot stress bla o mycket mer men kanske fler som jag som äter mer onyttigt om man e uppe i varv.
Det ja testat 2ggr nu är vinterbad. Klarade bara att va i 30sekunder ändå länge. Det är kallt o gör ont först men känslan efteråt e galen. Man får en energikick o sen känner man sig upprymd o jätte avslappnad flera timmar efteråt jag har sovit sjukt bra de nätterna.
Har även börjat duscha kallt på morgonen det är också bra känsla men inte samma ”naturupplevelse” . 😊😊❄️🏊♀️💦❄️
(1 comentario)
05 enero 2021
(1 comentario)
Peso Histórico de sm.li
Ver la Historia Completa